BEWEEGNAMIDDAG

Ben je 70 of ouder en wil je graag meer sociaal contact en meer bewegen? Elke maand ontmoeten we elkaar in groep en bewegen we samen in ons centrum, met koffie en gebak achteraf. Wie doet mee?

INFOSESSIE EIWITTEN IN DE VOEDING (SARCOPENIE) NA BEWEEGNAMIDDAG

Is het je soms opgevallen dat zowel je spiermassa als spierfuncties verminderen naarmate je ouder wordt? Wel, je bent niet alleen. Kom na de beweegnamiddag te weten welke voeding je risico op vallen of bang zijn om te vallen kan beperken. Kom alles te weten rond de hot toppics zoals calcium, vit D, eiwitten,.. 

Tot binnenkort?